安馨

 　　安馨3021：还在节食减脂？科学减脂=70%饮食+30%锻炼！　　关于减脂的误区有很多种，作为一个科学减脂，健康瘦身的人来讲，看到东西一定要进行辩证的对待，切勿偏听偏信，过于极端。选择减脂方法的一个最重要办法，就是70%的饮食调理，30%的运动锻炼，才能健康，科学的瘦身。　　减脂=力量训练+有氧　　只靠节食和大量的有氧来减脂无疑是非常愚蠢的做法，也非常容易遇到瓶颈期。减脂并不等于无脑的有氧训练。加上无氧训练不仅能提高减脂效率，而且能帮身体塑形，等脂肪剪下来之后你就会发现自己拥有一身不错的肌肉了。　　跑步虽然是有氧运动，却不是唯一的有氧运动。比如，HIIT，动感单车、游泳等都属于有氧。　　日常训练中，即使有氧的选择也要多样化，单一的有氧训练会使身体适应，从而使减脂效果越来越差，

[安馨3021]减脂不能降低基础代谢 　　      什么是基础代谢？　　基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。这是百度给出的解释，其实就是什么都不干，光睡觉也需要消耗的能量，基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高。　　那我们应该如何提高基础代谢呢？　　一、多喝水。水也能提高基础代谢，因为人体的百分之五十都是水，所以水在这里就显得尤为重要，一天要喝八杯水，不能低于1200毫升，健康的饮水才能有助于提高基础代谢。　　

　　工作原理　　含有第六生命要素——几丁聚糖（甲壳素）　　几丁聚糖：（甲壳素）是从蟹、虾壳中应用遗传基因工程提取的动物性高分子纤维素，被科学界誉之为"第六生命要素"。因此被欧美中日政府认定为机能性保健食品。在灵芝、冬虫夏草等植物中也含有微量"几丁聚糖"，但含量只在2%-7%之间。"几丁聚糖"（甲壳素）是宇宙中唯一带正电的阳性食物纤维。　　1、抗抑病菌　　天然几丁聚醣具有很强的抗抑菌力。带正电荷的壳聚糖分子可与微生物细胞膜携带的负电荷相互作用，破坏细菌细胞壁结构，吸附和聚沉细菌，造成细菌的细胞成分泄露而死亡。高分子链吸附于细菌表面，形成一层高分子膜，影响细菌对营养物质的吸收和细胞膜的选择透过性，致使菌体的新陈代谢紊乱；可渗透进入细胞内

 　　1：使用1-3支没有东西排出来。　　此人因为体寒引起血液流动速度缓慢，角质层过厚，器官功能下降，内膜脱落难，继续使用会有东西排出来（表示此人病灶藏得很深）　　2：排除许多白皮或只排白皮。　　①.白皮是子宫里面每个月没有脱落干净的内膜、.或是阴道内的死皮，还是正常现象。　　②.只排出皮的人身体非常健康，吸收快，使用2-3支皮肤就变得亮丽。　　③.此人器官已经老化，新陈代谢缓慢。（表示此人病灶藏的很深）。　　④.病灶藏的深，一时显现不出来。这种人继续使用会更好。　　3：有豆腐渣样排出。　　①.子宫内膜剥落不彻底，沉积在子宫皱褶没有排出的内膜。　　②.有霉菌性阴道炎。　　4：用了外阴瘙痒。　　因为安馨有消炎、杀菌、排毒的效果，在排毒时候会刺激外阴，就会有奇痒的现象，同时